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上夜班后失眠,询问治疗失眠的方法。
失眠可能由生物钟紊乱引起,建议调整作息时间,使用乙酰天麻素片缓解症状。用药前需详细阅读说明书,避免过敏及用药禁忌。同时,调整生活方式如增加运动、听舒缓音乐、睡前泡脚等,有助于改善睡眠质量。
京东互联网医院 药剂科
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