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**磷虾油胶囊保存方法是什么？
疾病详情
食物变质后食用，出现恶心、呕吐、腹泻等症状，咨询预防措施及头晕改善方法。
医生建议
食物变质可能导致食物中毒，需注意食物的储存和处理。头晕可能与高温有关，建议注意休息、保持饮水充足、适当运动，改善作息习惯和饮食。
闫娜医生和患者的交流
患者
您好，医生，最近天气热，我的食物总是容易变质，不知道有没有什么好的保存方法？
闫娜医生公共营养师
您好，食物变质可能会导致食物中毒，建议您将食物放到冰箱冷藏，可以有效*长食物的保存时间。
患者
谢谢医生，那我想问一下，如果食物变质了，我吃了会有什么症状呢？
闫娜医生公共营养师
食物中毒的症状包括恶心、呕吐、腹泻、发热等，如果出现这些症状，请及时就医。
患者
好的，那我该怎么预防食物中毒呢？
闫娜医生公共营养师
预防食物中毒需要注意食物的储存、处理和烹饪，保持良好的个人卫生习惯。
患者
明白了，医生，我还有个问题，我最近总是感到头晕，不知道是不是和天气有关？
闫娜医生公共营养师
头晕可能与多种因素有关，包括高温天气，建议您注意休息，保持充足的饮水。
患者
谢谢医生，那我应该注意哪些方面来改善头晕呢？
闫娜医生公共营养师
改善头晕可以通过适当运动、保持良好的作息习惯和合理饮食来实现。
闫娜医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 孕产妇及膳食指导，高血压监测儿童生长发育和营养，擅长各种疾病的营养治疗，预防保健，营养缺乏等疾病。
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闫娜
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科