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****怎么吃？
疾病详情
22岁女生，胆固醇和低密度脂蛋白偏高，饮食油腻，体重偏轻。
医生建议
患者胆固醇和低密度脂蛋白偏高，建议减少油腻饮食，增加蔬菜水果摄入，适当运动，可考虑服用复合维生素。
邹家玲医生和患者的交流
患者
您好，我是京东互联网医院的营养师，正在查看您的问题，请您稍等不要离开。
邹家玲医生公共营养师
你好，请问年龄多大呢？
患者
22岁。
邹家玲医生公共营养师
日常保养每天吃一粒，随餐服用。
邹家玲医生公共营养师
那如果有胆固醇和低**脂蛋白偏高呢？
患者
可以吃2-3粒吗？
邹家玲医生公共营养师
偏高就不*正常哦，您经常喝酒吗？
患者
从来不喝，但我是四年前检测就发现偏高。
邹家玲医生公共营养师
饮食油腻吗？
患者
饮食倒是啥都吃，可能有点油腻。
邹家玲医生公共营养师
那可能会有些影响，您很瘦，165cm高才90斤。
邹家玲医生公共营养师
动物脂肪，内脏尽量不要吃了。
患者
奥，我确实不咋吃。
邹家玲医生公共营养师
可能代谢差一些。
邹家玲医生公共营养师
可以吃点*油调理看看。
患者
我感觉我睡一晚上体重不咋掉，怎么提高代谢啊？
邹家玲医生公共营养师
运动增肌，可以吃点维生素提高代谢。
患者
什么维生素比较好？
邹家玲医生公共营养师
男士吗？
患者
女生。
邹家玲医生公共营养师
平常学校里瓜果蔬菜吃的会相对少，那你吃点这个，每天一粒，随餐服用。
患者
这个复合维生素会对身体造成负担吗？
邹家玲医生公共营养师
这个没什么影响的。
患者
补充维生素是可以提高代谢的吗？
邹家玲医生公共营养师
是的。
患者
还有其他可以提高代谢的办法吗？
邹家玲医生公共营养师
运动增肌也可以提高代谢。
患者
那个**维生素里面有铜，对身体有危害吗？
邹家玲医生公共营养师
每天吃一粒没问题的。
邹家玲医生公共营养师
铜也是人体需要的营养。
患者
但他们说吃这个会肚子痛。
邹家玲医生公共营养师
不要空腹吃，吃饭的时候或者吃完饭马上吃。
患者
早中晚什么时候吃比较好啊？
邹家玲医生公共营养师
哪一餐没什么影响。
患者
那大学生还有啥保健品可以吃吗？
邹家玲医生公共营养师
想改善什么问题呢？
邹家玲医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 增肥、减肥、增肌、补钙、补铁、补锌，营养不良、婴幼儿过敏、腹泻、腹胀，便秘、以及糖尿病、痛风、高血压等的饮食指导。
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邹家玲
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