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35岁女性适合吃哪种
疾病详情
嘴上咬破易起溃疡，经期前会头疼，想咨询增强免疫力方法。
医生建议
口腔溃疡可能与咬破有关，建议饮食以温凉流/软食为主，避免过硬、辛辣刺激食物。同时，补充蛋白粉和复合维生素B族有助于增强免疫力。生活上注意避免熬夜，保证充足睡眠。长期服用蛋白粉需注意肝肾健康。
雷玲玉医生和患者的交流
患者
您好，我想咨询一下如何增强免疫力。
雷玲玉医生公共营养师
您好，很高兴为您服务。增强免疫力可以从饮食和生活习惯上入手。请问您对乳制品过敏吗？
患者
我嘴上咬破就会起溃疡，对乳制品不过敏。
雷玲玉医生公共营养师
了解到您的情况，建议您多吃蔬菜水果，并且可以尝试补充蛋白粉。
患者
蛋白粉适合我这种情况吗？
雷玲玉医生公共营养师
是的，蛋白粉适合免疫力低下、增肌增重、减脂减重、食欲缺乏、老年人以及某些特殊疾病人群。
患者
长期服用蛋白粉可以吗？
雷玲玉医生公共营养师
这款蛋白粉是植物蛋白和动物蛋白双蛋白的，吸收和利用率比较高，可以长期服用。
患者
我肝肾功能正常，去年做过肝功能检查。
雷玲玉医生公共营养师
好的，那您可以根据说明书建议每日1次，每次1条，饭后或者随餐服用。
患者
我还有口腔溃疡，需要特别注意吗？
雷玲玉医生公共营养师
口腔溃疡可以注意饮食以温凉的流/软食为主，避免过硬、辛辣刺激性的食物，同时也要注意口腔卫生。
患者
我正在服用复合维生素B族，还需要补充其他维生素吗？
雷玲玉医生公共营养师
您的复合维生素B族中好像没有维生素C，如果您想提高免疫力，可以适量补充维生素C。
患者
那我可以同时服用这两种维生素吗？
雷玲玉医生公共营养师
当然可以，维生素B族和维生素C可以一起服用。
雷玲玉医生的问诊记录
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雷玲玉
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