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睡觉半睡半醒改吃点什么药
疾病详情
经常熬夜导致白天半睡半醒，伴有心烦、口干舌燥等症状。
医生建议
患者可能患有睡眠障碍，建议调整作息，避免熬夜，并使用褪黑素改善睡眠。生活上应注意饮食均衡，适当锻炼，保持良好心态。
邹家玲医生和患者的交流
患者
医生您好，我今年24岁，最近经常熬夜，白天总是半睡半醒的，想咨询一下怎么改善这种情况。
邹家玲医生公共营养师
您好，熬夜确实会影响睡眠质量。您是否感觉有虚火，心阴不足的症状？
患者
是的，我经常感觉心烦，有时候还会有口干舌燥的情况。
邹家玲医生公共营养师
这种情况可能是由于心阴不足引起的。建议您调整作息时间，避免熬夜。同时，可以尝试使用褪黑素来改善睡眠。
患者
褪黑素需要长期服用吗？
邹家玲医生公共营养师
通常情况下，服用2-3周后如果睡眠有所改善，可以逐渐减量。
患者
好的，我会按照您说的去做。
邹家玲医生公共营养师
嗯，祝您***复。如果还有其他问题，随时可以咨询。
患者
谢谢医生，再见。
邹家玲医生公共营养师
不客气，祝您生活愉快，再见。
邹家玲医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 增肥、减肥、增肌、补钙、补铁、补锌，营养不良、婴幼儿过敏、腹泻、腹胀，便秘、以及糖尿病、痛风、高血压等的饮食指导。
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邹家玲
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科