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宝宝20天大，睡眠不好，醒后不睡，吃奶和发育正常。患者女性
医生建议
新生儿睡眠障碍可能与环境、安抚方式等因素有关，建议保持适宜的环境温度，注意观察宝宝困倦信号，及时安抚，可尝试益生菌调理，做抚触和排气操，播放白噪音等，以改善睡眠质量。
郭龙医生和患者的交流
患者
您好，我家小孩刚满月，一直睡眠不好。
郭龙医生健康咨询师
您好，宝宝睡眠这个情况持续多久了？
患者
只要一醒来就三四个小时不睡觉，一直就这样，20天了。
郭龙医生健康咨询师
那宝宝日常吃奶，精神状态好吗？
患者
挺好的，也不哭不闹，体重出生6.2，今天8.8，身高出生50，今天大约53。
郭龙医生健康咨询师
宝宝平时间隔多长时间吃奶一次？
患者
2～3小时，她睡也就是睡两三个小时。
郭龙医生健康咨询师
这个间隔也还可以的，问题是只要一醒了，三四个小时就不睡。
患者
今天最后一次起床是6点，晚上6点，到这会都快5个小时了，不睡。
郭龙医生健康咨询师
睡眠少这个问题会和很多因素有关系，比如家里温度环境不佳、光线问题、需要安抚等等。
患者
温度一直保持在26度。
郭龙医生健康咨询师
宝宝从10天开始一直这样，但是整体吃奶和发育都良好，那就要从生活细节去关注，是不是有这些影响因素了。
患者
买了那个益生菌，吃吃看吧。
郭龙医生健康咨询师
可以吃益生菌调理试试。另外您日常需要关注一些信号，尤其宝宝有困倦信号，如打哈欠、揉眼睛、变得烦躁等。
郭龙医生健康咨询师
这个时候就及时安抚，让宝宝入睡，会更容易睡着。
郭龙医生健康咨询师
还可以给宝宝做做抚触，排气操，让宝宝身体放松，这都有助于宝宝睡眠。
郭龙医生健康咨询师
宝宝这个阶段生长发育快，在长身体阶段也可能会有一些不舒服，也会影响睡眠。
郭龙医生健康咨询师
还有也可以给宝宝听听白噪音这些，都有助于宝宝的睡眠。
郭龙医生的问诊记录
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郭龙
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