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睡眠时佩戴KN95口罩，担心影响呼吸和皮肤健康。
医生建议
KN95口罩不建议用于睡眠，会影响呼吸和增加感染风险。在公共交通工具上，建议使用一次性医用外科口罩，每2-4小时更换一次，保持清洁和干燥，以降低感染风险。
石顺莉医生和患者的交流
患者
您好，我是京东护士石顺莉，非常高兴由我为您提供护理咨询服务，请稍等，不要离开，我正在详细读取您的信息。
石顺莉医生护士
不建议戴着3M KN95口罩（**21立体防护口罩或**34CN独立包装FFP3级别）睡觉，原因如下： - 影响呼吸顺畅：KN95口罩密封性较好，透气性相对较差。睡眠过程中，人体的呼吸功能相对平稳且较白天减弱，戴着口罩会增加呼吸阻力，可能导致呼吸不顺畅，甚至出现缺氧的情况，影响睡眠质量。 - 口罩内湿度增加：睡觉时戴着口罩，随着呼吸，口罩内会积聚人体呼出的热气和水汽，导致口罩内部湿度增加。这种高湿度环境不仅会让人感觉不适，还可能刺激面部皮肤，而且温暖潮湿的环境有利于细菌滋生，增加皮肤感染和呼吸道感染的风险。
患者
坐公共交通呢
石顺莉医生护士
您可以考虑使用一次性医用外科口罩，它既保证了基本的防护效果，又相对透气，适合在公共交通工具上使用。
患者
口罩的透气性怎么样？
石顺莉医生护士
一次性医用外科口罩的透气性相对较好，可以在保证防护的同时，减少对呼吸的阻碍。
患者
那我应该多久换一次口罩呢？
石顺莉医生护士
在公共交通工具上，建议每2-4小时更换一次口罩，如果口罩变湿或污染，应立即更换。
患者
好的，谢谢您的建议。
石顺莉医生护士
不客气，如果您还有其他问题，请随时咨询。
石顺莉医生的问诊记录
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石顺莉
护士
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