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严重便秘时，芦荟软胶囊效果如何？
疾病详情
长期服用保健品，想了解是否有副作用及通便效果。
医生建议
保健品是食品级的，无副作用，可周期服用，但需规律服用，调整剂量。保持通便，需补充膳食纤维，如白菜、芹菜、菠菜等，并适量饮水。
刘江医生和患者的交流
患者
您好，我最近在服用一种保健品，想了解一下长期吃有没有副作用？
刘江医生公共营养师
您好，这种保健品是食品级的，没有副作用，可以周期服用，但要注意规律服用，根据情况调整剂量。
患者
那我应该如何减量，避免依赖呢？
刘江医生公共营养师
慢慢减量即可，不要突然停药或大幅度减量。
患者
这个保健品有通便效果吗？
刘江医生公共营养师
是的，有通便效果。
患者
那怎么样能保持不便秘，正常通便呢？
刘江医生公共营养师
一定要补充足够的膳食纤维，比如白菜、芹菜、菠菜，蘑菇、木耳，还有水果和蔬菜泥。
患者
适量喝点水有帮助吗？
刘江医生公共营养师
当然有帮助，适量饮水可以促进肠道蠕动。
刘江医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长对于婴儿湿疹口水疹，腹胀，小儿感冒鼻塞，消化不良，营养不良，缺钙，缺铁性贫血，母乳营养，人工喂养，孕妇营养，中老年营养，脂肪堆积，缺硒，肥胖，低体重，还有一些营养科其他的问题比较专业。
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刘江
公共营养师
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