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乳清蛋白粉怎么吃？
疾病详情
患者蛋白低，寻求改善方法及生活调养建议。
医生建议
蛋白质缺乏可能导致免疫力下降，建议通过食物如鱼肉、鸡肉、豆腐等增加蛋白质摄入，同时注意休息、适当锻炼和保持良好的饮食习惯。生活上应保持充足睡眠，适当减压，必要时咨询医生调整饮食计划。
李明医生和患者的交流
患者
您好，我是营养师李明，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。
李明医生公共营养师
您好,感谢您的信任!!!
患者
每天一次一勺，温水冲开服用
李明医生公共营养师
您有什么症状？
患者
蛋白低
患者
白蛋白
李明医生公共营养师
可以补充蛋白质，增加免疫力
患者
我最近总是感觉疲劳，身体没力气，这是怎么回事？
李明医生公共营养师
您可能是因为蛋白质摄入不足导致的，建议您通过食物或补充剂来增加蛋白质摄入，同时注意休息。
患者
那有没有什么好的食物推荐？
李明医生公共营养师
*肉、鸡肉、豆腐等都是很好的蛋白质来源，您可以在日常饮食中多加注意。
患者
我应该注意什么生活习惯来改善这种情况？
李明医生公共营养师
保证充足的睡眠，适当锻炼，保持良好的饮食习惯，这些都是非常**的。
患者
我最近胃口不*好，这会不会影响补充蛋白质？
李明医生公共营养师
胃口不好可能会影响蛋白质的摄入，您可以尝试一些开胃的食物，或者咨询医生是否需要调整饮食计划。
患者
我有时候会便秘，这是不是跟营养摄入有关？
李明医生公共营养师
便秘可能与饮食有关，建议您增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果等，同时保持充足的水分摄入。
患者
我最近工作压力很大，这对补充蛋白质有影响吗？
李明医生公共营养师
工作压力大可能会导致身体消耗增加，建议您合理安排工作和休息，必要时可以寻求心理咨询。
李明医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 高血压，糖尿病以及孕期，哺乳期的膳食指导，监测儿童生长发育以及营养营养学临床医学以及肠内营养等。
好评率
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李明
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科