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16岁青少年咨询赖氨酸和钙片的服用问题，询问对增高的效果及骨骼线检测。患者女性
医生建议
赖氨酸和钙片可以一起服用，有助于增高，但需注意间断性服用。建议进行骨骼线检测以判断增高可能性。长期服用赖氨酸不建议，阶段性服用效果更佳。保持健康饮食和规律运动，有助于身高增长。
陈云静医生和患者的交流
患者
医生您好，我今年16岁，想咨询一下赖氨酸和钙片可以一起吃吗？对增高有帮助吗？
陈云静医生公共营养师
当然可以，赖氨酸和钙片可以一起服用，有助于增高。但要注意不要长期连续服用，间断性服用效果更好。
患者
那我能长高多少呢？
陈云静医生公共营养师
这需要根据您的具体情况来判断，建议您进行骨骼线检测。如果骨骼线未闭合，还有增高的可能。
患者
那赖氨酸应该怎么吃呢？
陈云静医生公共营养师
赖氨酸建议早晨餐后半小时服用一粒，晚上餐后半小时服用两粒。
患者
那我能长期吃赖氨酸吗？
陈云静医生公共营养师
不建议长期服用，阶段性服用效果更好，可以持续服用2~3个月，间隔1~2个月再服用。
患者
好的，谢谢医生。
陈云静医生公共营养师
不客气，祝您健康。
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陈云静
公共营养师
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