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国家注册营养师解答维生素B摄入问题
疾病详情
男性患者询问维生素B摄入问题，医生建议适量补充并注意饮水。患者女性
医生建议
维生素B适量补充有助于男性健康，但需注意饮水，保持每日2000毫升以上，建议通过食物摄入，必要时咨询专业医生。
俞沈彧医生和患者的交流
患者
我听说男生吃维生素B对身体好，是真的吗？
俞沈彧医生公共营养师
是的，维生素B对男性健康有益，但需适量。
患者
那我是不是每天都要吃？
俞沈彧医生公共营养师
不需要每天吃，但可以适量补充。同时，建议您多喝水，每天2000毫升以上。
患者
哦，那我该怎么补充呢？
俞沈彧医生公共营养师
可以通过食物摄入，如全谷物、坚果等。如果需要额外补充，请咨询专业医生。
患者
那我不喝水行吗？
俞沈彧医生公共营养师
不建议不喝水，充足的水分摄入对身体健康非常重要。
患者
好的，谢谢医生。
俞沈彧医生公共营养师
不客气，如果您还有其他问题，欢迎随时咨询。祝您健康！
俞沈彧医生的问诊记录
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俞沈彧
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科