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产后休息时间及月子护理
医生建议
产后恢复期间，注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯，适量补充营养，根据个人恢复情况决定性生活恢复时间。
张春英医生和患者的交流
患者
您好，我是京东互联网医院的育儿师，请问顺产后多久可以休息？
张春英医生高级育婴师
顺产后2-3天就可以开始休息了。
患者
那我剖宫产的妈妈每天需要休息多久呢？
张春英医生高级育婴师
剖宫产的妈妈每天需要休息大约8小时左右。
患者
月子里我每天应该用多少时间休息呢？
张春英医生高级育婴师
月子里建议使用2至3个小时的时间休息。
患者
请问月子期间需要注意哪些生活细节？
张春英医生高级育婴师
月子期间要注意保暖、避免受风，饮食要清淡，适量活动。
患者
我听说产后要吃一些补品，有什么建议吗？
张春英医生高级育婴师
产后可以根据个人体质适当补充营养，如蛋白质、钙、铁等。
患者
请问产后多久可以恢复性生活？
张春英医生高级育婴师
顺产后通常需要6周左右，剖宫产则需要更长时间，具体根据个人恢复情况而定。
张春英医生的问诊记录
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张春英
高级育婴师
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