疾病详情
腰痛，久坐工作，想了解保护腰椎的方法。
医生建议
建议患者调整坐姿，加强腰背肌锻炼，避免重物搬运，适当使用止痛药，并定期复查。生活建议：保持适当体重，进行腰背肌锻炼，注意日常姿势。
裴文斌医生和患者的交流
患者
您好，裴医生，我最近腰痛，想知道有没有适合我的治疗方法。
裴文斌医生主治医师
您好，了解您的症状后，建议您可以使用一些保护腰椎的方法。
患者
我平时工作久坐，是不是因为坐姿不正确导致的？
裴文斌医生主治医师
是的，长时间保持不正确的坐姿确实容易导致腰痛。建议您调整坐姿，保持腰部支撑。
患者
除了坐姿，还有什么需要注意的吗？
裴文斌医生主治医师
保持适当的体重、加强腰背肌锻炼、避免重物搬运也是非常**的。
患者
我应该怎么加强腰背肌锻炼呢？
裴文斌医生主治医师
可以尝试做一些瑜伽动作或专门的腰背肌锻炼操。
患者
我最近在用一些止痛药，有效果吗？
裴文斌医生主治医师
止痛药可以缓解疼痛，但长期使用可能对胃部有刺激。建议您咨询医生是否需要更换其他治疗方法。
患者
好的，我会按照您的建议调整的。谢谢裴医生。
裴文斌医生主治医师
不客气，祝您***复。记得定期复查。
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裴文斌
主治医师
已认证
云健康医疗门诊部 中医内科