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尿液发黄，想了解提高基础代谢率的方法。患者女性
医生建议
建议您保持健康饮食和适量运动，多喝水或茶水来提高基础代谢率，同时饭后服用药物以利于吸收。注意观察尿液颜色变化，如无不适，属于正常现象。
李征医生和患者的交流
患者
医生您好，我想咨询一下如何提高基础代谢率。
李征医生副主任医师
您好，提高基础代谢率可以通过健康饮食和适量运动来实现。
患者
请问喝水量对提高基础代谢率有帮助吗？
李征医生副主任医师
多喝水有利于提高基础代谢率，同时尿液可能会发黄，这是正常现象。
患者
那我饭后服用药物是否更有利于吸收呢？
李征医生副主任医师
是的，一般建议饭后服用药物，这样吸收效果会更好。
患者
茶可以代替水吗？
李征医生副主任医师
可以的，茶水也可以作为补充水分的方式。
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李征
副主任医师
已认证
天津市第一中心医院 营养科