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长期食用营养品，无副作用，需注意睡眠。患者女性
医生建议
营养补充方面，建议适量食用富含蛋白质、维生素的食物；生活建议方面，保证充足睡眠，避免熬夜，有助于健康。
任诗宝医生和患者的交流
患者
医生，我想长期吃一些营养品，可以吗？
任诗宝医生公共营养师
当然可以，营养品对健康有益。
患者
那长期服用不会有副作用吗？
任诗宝医生公共营养师
没有问题，适量使用是安全的。
患者
好的，那我该吃些什么呢？
任诗宝医生公共营养师
可以适当进食富含蛋白质、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、青菜等。
患者
那我还需要注意什么吗？
任诗宝医生公共营养师
注意保证充足的睡眠，避免熬夜。
患者
谢谢医生的建议，我会注意的。
任诗宝医生公共营养师
不客气，希望我的建议能帮助到您。
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任诗宝
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