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17岁近视患者询问叶黄素用量及改善视力方法。患者女性
医生建议
近视患者可通过补充叶黄素、增加户外活动、做眼保健操等方式改善视力。建议长期服用叶黄素，并注意饮食搭配，定期检查视力。
郭继国医生和患者的交流
患者
您好，我17岁，左眼近视，右眼300度。我想咨询一下，要吃多久叶黄素才能让眼睛好一点？
郭继国医生公共营养师
您好，根据您的情况，叶黄素可以保护视网膜，缓解近视，增进视力。一般建议坚持服用一段时间，具体多久根据个人情况而定。
患者
那我一天一次，一次一粒，早上饭后或者午饭后服用，这样吃多久比较合适呢？
郭继国医生公共营养师
叶黄素一般建议连续服用3-6个月，以观察效果。期间注意饮食搭配，多吃富含叶黄素的食物，如胡**、紫甘蓝等。
患者
好的，谢谢您的建议。我还想知道，除了叶黄素，还有其他方法可以改善我的视力吗？
郭继国医生公共营养师
除了补充叶黄素，您还可以通过增加户外活动时间、定期做眼保健操等方式来改善视力。
患者
好的，谢谢！我还有个问题，我平时可以吃一些什么食物来补充叶黄素呢？
郭继国医生公共营养师
富含叶黄素的食物有胡**、紫甘蓝、菠菜、花椰菜、南瓜等，您可以在日常饮食中多加食用。
患者
好的，明白了。除了这些，还有其他需要注意事项吗？
郭继国医生公共营养师
是的，除了饮食和生活习惯，定期检查视力也是非常**的。如果视力有变化，请及时就医。
患者
好的，我会注意的。没有其他问题了，谢谢您！
郭继国医生公共营养师
不客气，祝您***复，生活愉快！
郭继国医生的问诊记录
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郭继国
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