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22岁考研生颈肩不适健康指导及治疗方法

疾病详情

颈肩不适,考研看书长时间保持同一姿势。患者女性

医生建议

颈肩疾病可能由于长时间保持同一姿势导致,建议适当活动颈肩部,使用脖套或牵引器缓解不适。劳逸结合,保持良好坐姿,适当休息,避免长时间保持同一姿势,以减轻症状。

张奇医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我今年22岁,考研看书时经常感到颈肩不适。
张奇张奇医生主治医师
你好,颈肩不适可能是由于长时间保持同一姿势导致的。建议适当活动一下颈肩部。
患者
请问这款链接的牵引器有用吗?
张奇张奇医生主治医师
脖套或者牵引器都可以尝试,不贵的话,也可以用用。
患者
考研看书时一坐就是十个小时左右,该怎么办?
张奇张奇医生主治医师
建议劳逸结合,适当休息,每隔一个小时起身活动一下。
患者
您觉得我还需要注意些什么?
张奇张奇医生主治医师
保持良好的坐姿,避免长时间保持同一姿势。
患者
好的,谢谢您的建议。
张奇张奇医生主治医师
不客气,祝你考研顺利。
张奇医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 中医内科常见病、多发病的诊疗。包括中医肺系、心脑系、肝胆系、脾胃系疾病,如咳嗽,咳喘,失眠,心悸,头痛,眩晕,胃痛,便秘,腹胀等疾病,根据病史开具处方。 西医常见疾病,如成人原发性高血压、2型糖尿病、高脂血症、高尿酸血症及痛风等慢性病的用药、饮食、运动指导建议;预检分诊,综合医院就诊、挂号建议。 其他如药品、保健品使用建议,化验、检查、体检结果解读。

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张奇
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