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***每天可以吃多少？
疾病详情
73岁，缺蛋白，求补充建议
医生建议
针对患者的蛋白质缺乏问题，建议通过饮食和蛋白质补充剂相结合的方式进行补充。饮食上，建议多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐等。同时，可考虑服用蛋白质补充剂，如大品牌、老品牌的蛋白质粉。生活上，保持均衡饮食，适量运动，有助于提高免疫力。
李恩忠医生和患者的交流
患者
医生您好，我是营养科的患者，今年73岁，最近吃饭还可以，但是检查出缺蛋白，想咨询一下如何补充？
李恩忠医生公共营养师
您好，缺蛋白是会影响身**康的，可以尝试通过饮食来补充，比如多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆腐等。
患者
医生，我平时不*喜欢吃肉，可以吃一些其他的补充蛋白质吗？
李恩忠医生公共营养师
当然可以，除了肉食，豆制品、坚果、*类等都是很好的蛋白质来源。另外，您可以考虑服用一些蛋白质补充剂。
患者
好的，医生，那我应该怎么选择蛋白质补充剂呢？
李恩忠医生公共营养师
建议选择大**、老**的蛋白质补充剂，这样更安全可靠。
患者
明白了，医生，那请问这种蛋白质补充剂每天应该吃多少呢？
李恩忠医生公共营养师
一般建议每天服用一次，一次一包即可。
患者
好的，谢谢医生，我会按照您的建议来补充蛋白质的。
李恩忠医生的问诊记录
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擅长: 擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康
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李恩忠
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科