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孩子16岁,学习压力大,记忆力减退,想了解如何增强记忆力。患者女性
儿童记忆力减退可能因缺乏DHA等营养素引起,建议补充DHA、维生素B群和卵磷脂。保持作息规律,避免熬夜,多吃坚果。饮食上注意均衡,避免过多糖分和咖啡因摄入。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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