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褪黑素有依赖性吗
疾病详情
失眠症状，旅游后连续5天难以入睡。患者女性
医生建议
失眠可能由于旅游引起的生物钟紊乱，建议在睡前使用助眠药物，改善睡眠质量。改善后可尝试停药。生活建议：保持规律的作息时间，避免咖啡因和酒精的摄入，有助于改善睡眠。
李恩忠医生和患者的交流
患者
您好，我是营养科的李医生，很高兴为您提供营养咨询服务，请问您有什么健康问题需要咨询？
李恩忠医生公共营养师
您好，请问您是否有成瘾性的健康问题？
患者
我最近在外旅游连续5天都失眠了，很困扰。
李恩忠医生公共营养师
这是很常见的现象，您现在多大年龄呢？
患者
我今年37岁。
李恩忠医生公共营养师
好的，那么您可以在睡前吃一粒助眠药物，这对改善睡眠质量很有帮助。
患者
那我可以在改善后停药吗？
李恩忠医生公共营养师
可以的，改善后您可以试着停掉。
患者
好的，谢谢李医生。
李恩忠医生公共营养师
不客气，祝您健康。这款助眠药物是大**，老**，安全可靠，您可以放心购买。
李恩忠医生公共营养师
请您点击右上角评价，对我5星好评，您的肯定就是对我的支持，谢谢您。
李恩忠医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康
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李恩忠
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科