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38岁,有嗳气、喉咙堵和胀气症状,想咨询胃黏膜保护产品及饮食调整。
胃黏膜保护产品可缓解嗳气、胀气等症状,建议饭后服用。饮食方面,应多吃蔬菜水果,多喝水,适量运动,保持心情舒畅,适当增加蛋白质摄入,如鸡蛋、鱼类、虾类、瘦肉和大豆食品等。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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