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维生素片有什么副作用？
疾病详情
指甲红甲分离，需要补充维生素B7，平时经常熬夜。
医生建议
维生素B7缺乏可能导致指甲红甲分离，建议通过改善饮食和生活习惯来补充。建议多吃含有蛋白质高的食物和新鲜蔬菜水果，改善作息时间，必要时可服用维生素B7补充剂。
段泼昌医生和患者的交流
患者
您好，我是营养科营养师正在查看您的问题，请您保持在线，及时沟通~
段泼昌医生公共营养师
您好，请问您想了解关于维生素B7的哪些问题？
患者
我需要补充维生素B7，需要戒口吗？
段泼昌医生公共营养师
不需要特别戒口，但建议您尽量少吃油腻辛辣的食物，多吃清淡的食物。
患者
这现象吃B7有效吗？
段泼昌医生公共营养师
维生素B7有助于提高身体免疫力和增强代谢，对您的症状可能有一定帮助。
患者
我平时经常熬夜，这会影响维生素B7的吸收吗？
段泼昌医生公共营养师
熬夜可能会影响维生素B7的吸收，建议您改善作息时间。
患者
我指甲上有红的地方，这和维生素B7有关吗？
段泼昌医生公共营养师
红的位置可能会导致指甲分离，维生素B7可能有助于改善这种情况。
患者
我平时也少吃水果，这对补充维生素B7有帮助吗？
段泼昌医生公共营养师
多吃一些含有蛋白质高的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、*虾，以及新鲜的蔬菜和水果，对补充维生素B7是有帮助的。
患者
我应该购买什么**的维生素B7呢？
段泼昌医生公共营养师
您可以根据自己的需求选择合适的**，这款含有多种维生素和矿物质，您可以考虑使用。
患者
我购买了这款维生素B7，可以长期服用吗？
段泼昌医生公共营养师
可以长期服用，但最好按照说明书或医生的建议进行。
患者
一天需要吃**？
段泼昌医生公共营养师
一般建议一天一粒，可以在早餐后或中午服用。
段泼昌医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 主要从事有关营养、保健、健康管理等相关领域的咨询、培训、营养测评、营养指导、营养宣教、营养管理
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段泼昌
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科