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提高基础代谢
疾病详情
便秘，想了解提高基础代谢的方法
医生建议
西梅对缓解便秘有一定帮助，但不能提高基础代谢。提高基础代谢可通过增肌和补充B族维生素。建议患者增加膳食纤维和水分摄入，保持健康的生活方式。
方婉军医生和患者的交流
患者
您好，我想了解一下西梅汁能不能帮助提高基础代谢？
方婉军医生公共营养师
您好，西梅汁并不能直接提高基础代谢，但西梅本身可以促进排便，缓解便秘。
患者
那西梅是按疗程吃的吗？
方婉军医生公共营养师
西梅没有特定的疗程，有便秘的时候可以适量食用。
患者
那有没有其他方法可以提高基础代谢呢？
方婉军医生公共营养师
可以通过增肌和补充B族维生素来提高基础代谢。
患者
增肌和补充B族维生素对提高基础代谢有帮助吗？
方婉军医生公共营养师
是的，增肌可以提高基础代谢，补充B族维生素也有助于代谢。
患者
那快速排便的方法有哪些呢？
方婉军医生公共营养师
快速排便可以通过增加膳食纤维的摄入，比如西梅，以及保证充足的水分摄入来实现。
方婉军医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 妊娠期糖尿病，儿童糖尿病，高尿酸血症，孕期营养，孕期体重管理，钙剂，DHA，维生素D，补钙，缺铁，贫血，肥胖，补铁，缺铁性贫血
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方婉军
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