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你好四个装的有礼盒吗？
疾病详情
35岁女性，有轻微过敏史，近期出现疲劳和头痛，正在服用抗过敏药物，效果不佳。
医生建议
过敏可能引起疲劳和头痛，建议避免过敏源，保持良好的生活习惯，并适当补充维生素C和维生素D。若症状持续，请及时就医。生活上注意保持室内空气流通，适当运动，保证充足睡眠。
邢红芹医生和患者的交流
患者
您好，我是京东互联网营养师，很高兴为您提供线上咨询服务
邢红芹医生公共营养师
请问您是否有过敏史？肝肾功能是否正常？是否有其他疾病史等情况？多大年龄呢？是否处于孕期、备孕期、哺乳期？
患者
你好四个装的有礼盒吗？
邢红芹医生公共营养师
健康指导，您参考一下，底下这两个是礼盒装的。
患者
我今年35岁，有轻微的过敏史，没有其他疾病，请问营养师能提供哪些健康指导？
邢红芹医生公共营养师
根据您的过敏史，我会建议您避免接触已知过敏源，并注意饮食平衡。您可以选择低敏食材，如鸡肉、*肉和蔬菜。同时，补充维生素C和维生素D对过敏症状有一定的缓解作用。
患者
我最近总是感到疲劳，有时还会出现头痛，这是怎么回事？
邢红芹医生公共营养师
疲劳和头痛可能是由于过敏引起的，建议您注意休息，保持良好的作息习惯，并适当运动。如果症状持续，请及时就医。
患者
我正在服用抗过敏药物，但是效果不是很好，有没有其他建议？
邢红芹医生公共营养师
除了抗过敏药物，您还可以尝试使用非处方的抗过敏喷剂或眼药水来缓解症状。同时，注意保持室内空气流通，避免尘螨和花粉的侵扰。
患者
我注意到您的建议中提到了维生素C和维生素D，这是为什么？
邢红芹医生公共营养师
维生素C和维生素D有助于增强免疫系统，对过敏症状有一定的辅助治疗作用。您可以通过食物或补充剂来增加摄入量。
患者
好的，谢谢您的建议，我会按照您说的去做。
邢红芹医生公共营养师
不客气，如果您有其他问题，随时可以问我。祝您健康！
邢红芹医生的问诊记录
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擅长: 公共营养师是通过科学合理地调配大众的饮食及促进人们的身体健康，减少各种慢性病的发生，并通过向全社会全
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邢红芹
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科