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怎么正确服用 Vc 和 Ve
疾病详情
38岁女性，询问维C、维E服用及皮肤保养问题，关注色斑治疗。
医生建议
色斑可以通过补充维C、维E和胶原蛋白来改善，建议规律服用，避免熬夜，减少电子产品使用。
刘江医生和患者的交流
患者
您好，我是38岁女性，想咨询一下维C和维E的服用情况。
刘江医生公共营养师
您好，很高兴为您服务。请问您是想要日常保养还是针对色斑、黄褐斑和皮肤暗黄等问题？
患者
我想咨询一下，维C和维E什么时候服用最好？
刘江医生公共营养师
维C和维E可以在餐后服用，这样有助于吸收。您是针对皮肤问题来补充的吗？
患者
是的，我主要是为了改善皮肤状况。
刘江医生公共营养师
了解。您有尝试过其他方法来改善皮肤状况吗？比如胶原蛋白？
患者
没有，我之前没有了解过。
刘江医生公共营养师
胶原蛋白可以帮助皮肤恢复弹性和光泽，减少色斑和皱纹。您是否有色斑问题？
患者
是的，我有一些色斑。
刘江医生公共营养师
好的，我建议您可以尝试使用胶原蛋白配合维C和维E来改善皮肤状况。
患者
好的，我会考虑的。还有，熬夜对皮肤有影响吗？
刘江医生公共营养师
是的，熬夜对皮肤损伤很大，建议您尽量避免熬夜。
患者
好的，谢谢您的建议。
刘江医生公共营养师
不客气，希望我的建议对您有所帮助。您还有其他问题吗？
患者
是的，我想了解一下，单一维C和维E的效果会不会比复合的好？
刘江医生公共营养师
单一维C和维E的效果可能不如复合的，因为复合产品通常包含了多种成分，可以更全面地改善皮肤状况。
刘江医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长对于婴儿湿疹口水疹，腹胀，小儿感冒鼻塞，消化不良，营养不良，缺钙，缺铁性贫血，母乳营养，人工喂养，孕妇营养，中老年营养，脂肪堆积，缺硒，肥胖，低体重，还有一些营养科其他的问题比较专业。
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刘江
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科