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复合维生素片可持续服用吗?
疾病详情
31岁，运动量大，长期服用复合维生素，担心钙摄入过多导致肾结石。
医生建议
复合维生素可以长期服用，但需注意钙摄入量，避免与含钙食品或药品同时摄入过多。建议根据个人情况调整补充方式，并注意均衡饮食。生活上，保持适量运动，补充足够钙质和维生素D，有助于骨骼健康。
李秋霞医生和患者的交流
患者
医生您好，我今年31岁，平时运动量较大，想长期服用复合维生素，但担心钙摄入量超标会有肾结石的风险。
李秋霞医生公共营养师
你好，复合维生素是可以长期服用的，但需要注意钙的摄入量。
患者
那请问，如果服用**的同时喝牛奶，钙摄入量会超标吗？
李秋霞医生公共营养师
**中含有钙，如果你每天喝250毫升牛奶，建议减少一种补充方式，以免钙摄入过多。
患者
**能增加骨**吗？
李秋霞医生公共营养师
可以的，**含有钙和维生素D，可以帮助增加骨**。
患者
那**是多种维生素和矿物质同时补充的，补充的比较全面吧？
李秋霞医生公共营养师
是的，**是多种维生素和矿物质同时补充的，对日常保健是有好处的。
患者
好的，谢谢医生。
李秋霞医生公共营养师
不客气，祝你身**康。
李秋霞医生的问诊记录
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擅长: 擅长运用营养品调理各种营养不良，肥胖，糖尿病，高血脂等疾病。婴幼儿，孕期，成人和老人等各类人群的饮食指导。
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李秋霞
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科