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每天早上喝黑咖啡，担心补钙效果，同时有乳糖不耐受问题。
医生建议
患者有乳糖不耐受，建议使用乳糖酶，并注意饮食调整。黑咖啡可作为补钙选择，但需注意胆固醇和甘油三酯水平。
何其海医生和患者的交流
患者
医生您好，我每天早上喜欢喝一杯黑咖啡，然后想了解这个补钙的效果怎么样？
何其海医生主治医师
您好，黑咖啡含钙量较高，和钙片差不多。您担心的是补钙效果吗？
患者
是的，我本来想买钙片的，朋友推荐的黑咖啡，一天喝一杯可以吗？
何其海医生主治医师
可以的，一天一杯黑咖啡对补钙是有帮助的。早上一个玉米、一个鸡蛋和一杯咖啡，然后隔半小时再喝这个，没问题。
患者
好的，那我平时喝纯牛奶会拉肚子，不知道这种黑咖啡会不会也拉肚子？
何其海医生主治医师
拉肚子可能是乳糖不耐受，您需要添加乳糖酶。如果喝了拉肚子，每次冲奶粉需要加多少乳糖酶？
患者
是的，我怀疑是乳糖不耐受。那乳糖酶在哪里买？
何其海医生主治医师
乳糖酶可以在药店购买。乳糖酶是一种消化酶，主要作用是促进乳糖消化吸收，缓解乳糖不耐受症状。
患者
乳糖酶的作用是促进乳糖消化吸收，缓解乳糖不耐受症状，对吗？
何其海医生主治医师
是的，乳糖酶可以帮助消化乳糖，减少乳糖不耐受引起的腹胀、腹痛和腹泻等症状。
患者
如果喝了拉肚子，每次冲奶粉需要加多少乳糖酶？
何其海医生主治医师
这个需要根据奶粉的量来决定，一般一勺奶粉**粒乳糖酶即可。
患者
谢谢医生，我明白了。
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何其海
主治医师
已认证
沙洋县妇幼保健院 全科