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15岁,想了解成人维生素D3的副作用及对骨质疏松的预防作用。
维生素D3有助于预防骨质疏松,但长期大量服用可能导致中毒。建议正常剂量服用,并注意观察身体反应。保持健康的生活方式,如适量运动和均衡饮食,对身体健康有益。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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