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哺乳期牙龈出血和脱落,疑因维生素C缺乏,寻求改善建议。
牙龈出血可能是由于维生素C缺乏引起的,建议补充维生素C和增加蔬菜水果摄入,同时注意口腔卫生。对于牙龈脱落,建议使用含有钙和磷的补充剂。饮食上应多吃富含蛋白质的食物,如肉、蛋、奶类。请注意,如果牙龈出血严重,应及时就医。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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