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****需要吃多久？
疾病详情
21岁近视患者，眼睛疲劳，想咨询叶黄素对缓解近视的作用及使用建议。患者女性
医生建议
针对21岁近视患者，建议使用叶黄素缓解眼部疲劳，但不宜长期服用。同时，注意日常饮食、适量运动和保持良好心情，以辅助改善眼部状况。
朱凤华医生和患者的交流
患者
您好！我今年21岁，最近眼睛有点疲劳，想咨询一下叶黄素对缓解近视有帮助吗？
朱凤华医生公共营养师
您好！21岁的话，可以尝试每天饭后服用两粒叶黄素。
患者
那长期服用可以吗？
朱凤华医生公共营养师
可以吃，但建议不要长期服用。
患者
请问叶黄素有什么作用呢？
朱凤华医生公共营养师
叶黄素可以保护视网膜，缓解近视，增进视力，缓解眼睛疲劳，抗**，减少自由基伤害，预防眼部疾病。
患者
好的，谢谢！平时还有什么需要注意的吗？
朱凤华医生公共营养师
平时多吃蔬菜和水果，多喝水，每天保证1500毫升，适量运动，压力不要过大，保持心情**！
患者
谢谢医生的建议！
朱凤华医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 高血压，高血脂，糖尿病的膳食营养，减肥，增重，更年期综合征调理，孕产妇的膳食指导，监测儿童的生长发育和膳食指导。营养学。中药学，中医养生！癌症专利产品发明者
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朱凤华
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科