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睡眠质量差,咨询药物使用及依赖性问题。
睡眠障碍患者,建议在医生指导下使用药物,注意不要长时间连续服用,以避免依赖性。生活上保持良好的作息习惯,有助于睡眠质量的提升。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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