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你好，我是拉不出粑粑，有的时候三四天才拉一次，然后拉出来蛮硬的，请问这个乳酸菌素片我可以吃吗，吃完有效果吗
疾病详情
便秘，排便不规律，三四天才排一次，有时没有便意。
医生建议
便秘可能由肠道菌群失衡引起，建议使用双歧杆菌活菌胶囊改善肠道微生态环境。同时，注意饮食和生活习惯，多喝水，增加膳食纤维摄入，避免久坐，适当运动。如有不适，请及时就医。
尹凤珍医生和患者的交流
患者
你好，我想咨询关于“乳酸菌素片”的问题。
尹凤珍医生执业中药师
您好！关于乳酸菌素片，您想了解哪方面的信息呢？
患者
我平时排便不规律，三四天才排一次，有时没有便意，用乳酸菌素片有效吗？
尹凤珍医生执业中药师
您的症状可能是便秘，乳酸菌素片对改善肠道菌群有帮助，但需要根据具体情况判断是否有效。
患者
那我还需要注意什么？
尹凤珍医生执业中药师
建议您多喝水，增加膳食纤维的摄入，如粗粮、蔬菜、水果等。同时，注意不要久坐，适当运动。
患者
双歧杆菌活菌胶囊可以用吗？
尹凤珍医生执业中药师
可以的，双歧杆菌活菌胶囊可以补充肠道有益菌，改善肠道微生态环境，对便秘有缓解作用。
患者
双歧杆菌活菌胶囊需要怎么服用？
尹凤珍医生执业中药师
一般建议饭后口服，成人一次2粒，早晚各一次。注意不要与抗菌药同时服用。
患者
双歧杆菌活菌胶囊有副作用吗？
尹凤珍医生执业中药师
一般不会，但如果有过敏史，请谨慎使用。
患者
谢谢医生，还有其他需要我注意的吗？
尹凤珍医生执业中药师
是的，建议您在服用期间避免生冷、辛辣油腻食物。如有不适，请及时就医。
尹凤珍医生的问诊记录
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尹凤珍
执业中药师
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京东互联网医院药师团队 药剂科