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关节磨损，运动后膝盖疼痛，想了解是否需要补充氨糖软骨素。
医生建议
关节磨损可能与长期运动有关，建议补充氨糖软骨素以保护和修复关节软骨。长期使用需谨慎，建议使用三个月后评估效果。同时，注意适当调整运动强度，避免过度劳累。生活上，保持良好的姿势，避免长时间站立或行走，有助于减轻关节负担。
张晶医生和患者的交流
患者
您好，我是京东营养师张*，正在查看您的问题，请您稍等不要离开[玫瑰]
张晶医生公共营养师
氨糖软骨素主要对关节软骨有保护和修复作用。对于部分风湿性关节炎患者，如果同时存在关节软骨的磨损等情况，氨糖软骨素可能有助于缓解关节疼痛、改善关节功能。
患者
我是怎样不舒服？磨损严重。
张晶医生公共营养师
锻炼强度一下子大了之后一直不舒服，那很适合。平时站的时间长了，膝盖感觉有点发热啥的。
张晶医生公共营养师
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患者
反正是不得劲，跑步距离长了之后也疼。
张晶医生公共营养师
一般就是运动量大的人都需要补氨糖软骨素，因为运动的多膝盖磨损严重，所以膝盖之间的软骨会减少，关节液减少，对膝盖的压力会增大。是的，随着年龄的增长，大多数是需要补充。
患者
你有没有在服用钙？
患者
多大年龄？
患者
24
张晶医生公共营养师
可以用三个月，不建议长期用。
患者
欧**
患者
买那个绿瓶还是红瓶的
张晶医生公共营养师
请问您是否还有其他营养问题需要咨询？
患者
没了
张晶医生公共营养师
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张晶医生公共营养师
期待您的好评，谢谢。
张晶医生公共营养师
公平就可以。
张晶医生公共营养师
红就可以。
张晶医生公共营养师
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张晶医生的问诊记录
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张晶
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