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军训期间疲劳，想了解缓解疲劳和疼痛的方法。患者女性
医生建议
军训疲劳可以通过泡脚和使用含有艾草的泡脚包来缓解，同时可涂抹消肿止痛的乳膏。建议泡脚后适当按摩，帮助血液循环，注意休息和营养补充。
陈淦敏医生和患者的交流
患者
您好，我是陈医生，请问军训期间想要缓解疲劳用哪款泡脚包？
陈淦敏医生主治医师
泡脚包推荐使用含有艾草的，它可以活血通络，有助于缓解疲劳。
患者
请问还有其他可以缓解疲劳的方法吗？
陈淦敏医生主治医师
除了泡脚，还可以涂抹消肿止痛的乳膏，比如凝胶类的。
患者
凝胶类的药膏在什么情况下可以使用呢？
陈淦敏医生主治医师
当有症状出现时，如疼痛或肿胀，可以使用这类药膏。
患者
谢谢您的建议，还有其他建议吗？
陈淦敏医生主治医师
泡脚后可以适当按摩，帮助血液循环。
患者
明白了，非常感谢！
陈淦敏医生主治医师
不客气，希望您能尽快恢复。
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陈淦敏
主治医师
已认证
潮州市人民医院 中医骨科