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黑咖啡怎么喝，有什么功效
疾病详情
黑咖啡提高基础代谢控制体重，如何正确饮用，饮食上应注意什么？
医生建议
咖啡可提高基础代谢，辅助控制体重，但需注意饮食均衡，避免高热量食物。建议早餐前和午饭后饮用，晚上避免。
孙思思医生和患者的交流
患者
您好，我是京东互联网医院的营养师，您在吗？我有些关于健康指导的问题想咨询。
孙思思医生公共营养师
您好，我是这里的医生，很高兴为您服务。请问您想了解什么健康指导方面的内容？
患者
我听说黑咖啡有助于提高基础代谢，辅助控制体重，是这样吗？
孙思思医生公共营养师
是的，黑咖啡确实有助于提高基础代谢，从而辅助控制体重。
患者
那我应该怎么喝黑咖啡呢？
孙思思医生公共营养师
建议您每日2次，早餐前空腹一袋，用40℃左右温开水冲泡，口感较好。午饭后或午觉后也可以喝一袋。但晚上尽量避免喝，因为会有提神效果。
患者
这样喝的话，它有减肥功能吗？
孙思思医生公共营养师
黑咖啡主要是提高基础代谢，辅助控制体重，但自身饮食也要控制。
患者
那我在饮食上有什么需要注意的吗？
孙思思医生公共营养师
饮食上注意均衡，避免高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果和粗粮。
孙思思医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 补钙，补锌，补硒，补维生素D3，补维生素B族，补维生素C，补叶黄素，营养性贫血，孕期营养，更年期症状，代谢障碍，高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸，超重/肥胖、孕产妇、肿瘤患者营养管理。
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孙思思
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