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32岁女性营养师咨询补充维生素E,担心影响雌激素水平。
维生素E有助于改善皮肤健康,淡化色素沉着,延缓衰老,属于保健食品级,不含激素药物成分。建议规律补充1~3个月后停用,注意观察身体反应。保持健康的生活方式,均衡饮食,适量运动,保持良好心态。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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