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营养师黄秀娟提供营养咨询服务，解答患者消化问题
疾病详情
肚子不舒服，想改善排便和促进消化。患者女性
医生建议
患者可能患有消化不良，建议先就医，同时可尝试使用益生菌。生活上应注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。选择益生菌时，应选择知名品牌，并注意连续服用两周以上。
黄秀娟医生和患者的交流
患者
您好，黄营养师，我最近肚子不舒服，是不是需要先去医院看看？
黄秀娟医生公共营养师
您好，首先，肚子不舒服确实需要就医。如果是为了改善排便和促进消化，可以考虑使用益生菌。
患者
那有没有什么生活上的建议，能帮助我改善这种情况？
黄秀娟医生公共营养师
当然，保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，对改善消化很有帮助。
患者
那我应该怎么选择益生菌呢？市面上种类好多。
黄秀娟医生公共营养师
选择益生菌时，最好选择知名品牌，含有多种益生菌的复合制剂，效果可能更好。
患者
好的，我会注意的。还有，益生菌需要吃多久才会见效呢？
黄秀娟医生公共营养师
一般建议连续服用两周左右，如果症状没有明显改善，建议咨询医生。
患者
明白了，谢谢您的建议，黄营养师。
黄秀娟医生公共营养师
不客气，祝您健康，如果还有其他问题，随时欢迎咨询。
黄秀娟医生的问诊记录
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黄秀娟
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科