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腰疼，想了解椎体功能紊乱的治疗方法。患者女性
医生建议
椎体功能紊乱可以通过热敷、按摩、牵引等物理治疗以及核心肌群锻炼来辅助改善。建议到正规康复科进行康复训练，加强核心肌群锻炼，预防再次发生。注意锻炼时动作幅度和强度，避免加重损伤。
赵丽娜医生和患者的交流
患者
你好，医生，我最近腰疼，想问问这款烤灯对椎体功能紊乱有效果吗？
赵丽娜医生主治医师
烤灯可以辅助改善椎体功能紊乱引起的肌肉关节疼痛，但不是直接治疗疾病的方法。
患者
那除了烤灯，还有什么方法可以治疗椎体功能紊乱呢？
赵丽娜医生主治医师
您可以尝试热敷、按摩和牵引等物理治疗方法，同时加强核心肌群的锻炼。
患者
医生，我平时工作忙，能告诉我哪种锻炼比较适合我吗？
赵丽娜医生主治医师
您可以尝试仰卧起坐、平板支撑和游泳等，这些运动有助于增强脊柱稳定性。
患者
好的，那我需要特别注意什么呢？
赵丽娜医生主治医师
在进行锻炼时，注意动作幅**强度，避免加重损伤。另外，建议您到线下正规康复科进行康复训练。
患者
谢谢医生，我明白了。
赵丽娜医生主治医师
不客气，祝您***复。
赵丽娜医生的问诊记录
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赵丽娜
主治医师
已认证
灵石县两渡镇卫生院 全科