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维生素b12怎么用？
疾病详情
47岁患者咨询solgar B12的服用方法和健康指导。
医生建议
B12营养素可营养神经，修复神经，改善麻木、耳鸣，提高免疫力。建议随餐服用，舌下含化30秒。患者应保持充足休息，均衡饮食，适量运动，增强体质。
于晓东医生和患者的交流
患者
您好，我是营养师于晓东，由我为您提供营养咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的描述。
于晓东医生公共营养师
健康指导。
患者
您好请问******的B12用法用量是怎样的？
于晓东医生公共营养师
您年龄多大了呢？
患者
47岁。
于晓东医生公共营养师
一天一次，一次一粒，随餐服用。
患者
好的，谢谢您。
于晓东医生公共营养师
舌下含化30秒。
于晓东医生公共营养师
它可以营养神经，修复神经，改善神经麻木、耳鸣，提高免疫力。
于晓东医生公共营养师
建议您平时多注意休息，喝些温热水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，均衡营养荤素搭配，少吃辛辣油炸膨化食品，早睡早起保持充足睡眠，平时适当去户外运动晒晒**增强体质。
于晓东医生公共营养师
祝您和家人健康，感谢您的信任，可点击右上角给予5星评价，感谢！🙏🙏🙏
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于晓东
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科