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睡眠质量不佳，询问健脾活血养颜药对睡眠的影响
医生建议
健脾活血养颜药对改善睡眠作用有限，建议患者保持良好作息，避免咖啡因，可尝试放松训练。
李晓媛医生和患者的交流
患者
您好，医生，我最近在服用一种中药，请问这种药有什么作用？
李晓媛医生主治医师
这种中药主要成分具有健脾活血、美容养颜的功效，但据我所知，它对改善睡眠没有明显作用。
患者
哦，那看来这药对我的睡眠问题没有帮助了。
李晓媛医生主治医师
是的，针对您的睡眠问题，可能需要考虑其他治疗方法。
患者
那我平时应该注意些什么来改善睡眠呢？
李晓媛医生主治医师
建议您保持良好的作息习惯，避免晚上饮用咖啡因类饮品，适当进行放松训练，如深呼吸或冥想。
患者
好的，我会尝试这些方法的。
李晓媛医生主治医师
如果有进一步的问题，请随时咨询。希望您能尽快改善睡眠质量。
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李晓媛
主治医师
已认证
长葛市大周镇卫生院 中医内科