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可以和褪黑素一起吃吗
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服用维生素和褪黑素后，尿液变黄、次数增多，喝水也增多，询问原因及副作用。
医生建议
维生素和褪黑素的代谢产物可能导致尿液变黄，多喝水即可。长期服用通常没有副作用。建议保持良好的生活习惯，如有其他不适，请及时就医。
刘志英医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近在服用维生素和褪黑素，分开吃，白天维生素，晚上褪黑素。
刘志英医生公共营养师
好的，您觉得这样分开吃效果如何？
患者
我觉得还可以，就是吃完之后尿变黄，次数变多，喝水也变多，这是怎么回事呢？
刘志英医生公共营养师
这是正常的，因为维生素的代谢产物会让尿液变黄，多喝水就可以。
患者
那这个和褪黑素一起吃，效果会不会更好呢？
刘志英医生公共营养师
您是想通过这种方法来改善睡眠吗？
患者
是的，我听说褪黑素对睡眠有帮助。
刘志英医生公共营养师
褪黑素主要是用来帮助睡眠的，您的主要目的是什么？
患者
长期服用这些药物有没有副作用呢？
刘志英医生公共营养师
长期服用这些药物通常没有副作用。
刘志英医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长各类人群及疾病病人的营养咨询、评价、诊断及治疗，尤其擅长肥胖症、癌症、骨科疾病、糖尿病、肾脏病、心脑血管疾病、肝病、危重症等疾病的营养调理；对大众保健品和健康食品的选择可提供正确的指导。
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刘志英
公共营养师
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