孕期可以吃吗

孕妇寻求健康指导，关注美白营养补充，询问关于补充维生素C、E的美白效果及长期食用的适宜性。

建议孕妇可以长期补充维生素C、E，具有抗氧化、淡化黑色素、美白的效果。但需注意，长期食用任何产品前都应先咨询医生意见，确保产品适合身体状况。此外，孕妇还需注意均衡饮食，多摄取富含营养的食物，确保母婴健康。