疾病详情
患者因体重超标与运动习惯寻求营养师咨询。医生根据体重和运动习惯提供个性化建议。
医生建议
建议：针对患者的体重和运动习惯，建议在饮食中注意选择优质蛋白、粗细搭配的主食和多吃绿叶蔬菜。同时，适度提高运动量，从每天30分钟开始，逐渐延长到一个小时。左旋产品可在运动前使用。注意避免高油高盐高糖的食物摄入。购买营养师通道的产品可享受优先发货。
王志平医生和患者的交流
患者
您好，我是来做营养咨询的。体重230斤，身高170。平时喜欢**球和户外徒步。
王志平医生公共营养师
您好，非常高兴为您提供咨询服务。针对您的体重和运动习惯，建议您注意饮食与运动的结合。左旋产品建议每天运动前15-30分钟使用一次，每次一条。您的运动习惯很好，可以慢慢***动时间到一个小时，同时提高运动量。
患者
好的，我会注意的。左旋是跟着运动一起使用吗？
王志平医生公共营养师
是的，左旋最好配合运动使用。同时建议您选择优质蛋白，主食粗细搭配，多吃**菜，控制七分饱，避免高油高盐高糖的食物。
患者
明白了，我会注意的。还有其他建议吗？
王志平医生公共营养师
您可以点击链接直接购买营养师通道的产品，享受优先发货。另外，建议您逐渐提高运动量，无论是时间还是强度，都要适度增加。
王志平医生的问诊记录
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王志平
公共营养师
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