不知道缺不缺可以吃吗

4岁孩子的家长询问一款保健品的适用年龄和营养元素作用，以及如何正确服用和生活建议。

这个保健品适合1-17岁的儿童和青少年，含有钙、铁和锌等重要营养元素，能支持他们的骨骼发育、贫血预防和免疫系统支持。4-6岁的儿童每日可以服用3次，每次1支。同时，家长也需要关注孩子的均衡饮食、适量运动和充足睡眠，这些都是促进健康成长的重要因素。