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记忆力下降,精力不集中,想咨询改善症状的营养补充方案。患者女性
记忆障碍可能与缺乏Omega-3脂肪酸有关,建议补充深海鱼油等营养素。同时,保持良好的生活习惯,如充足睡眠、适量运动和减压,以及均衡饮食,对改善症状有积极作用。
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