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血糖高者能吃软骨素钙片吗？
疾病详情
关节疼痛、肌肉流失，寻求营养保健建议。
医生建议
关节疼痛可能是由于年龄增长导致的退行性改变，建议您在医生指导下使用营养补充剂。同时，注重饮食中蛋白质和钙的摄入，适当进行低强度有氧运动，以增强肌肉力量。
李恩忠医生和患者的交流
患者
您好，我是营养科的李医生，很高兴为您服务，正在查看您的问题，请稍等。
患者
健康指导
患者
也是可以吃的，您说我多大年龄了？有不舒服还是为了保健？
患者
我今年75岁，最近关节疼痛，肌肉也在流失。
李恩忠医生公共营养师
了解了，根据您的描述，建议您早晚各服用两粒营养补充剂。
患者
好的，那平时饮食上有什么需要注意的吗？
李恩忠医生公共营养师
建议您多吃富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、豆制品等。
患者
那运动方面有什么建议吗？
李恩忠医生公共营养师
适当的运动可以增强肌肉力量，建议您进行一些低强度的有氧运动。
患者
明白了，谢谢您的建议。
李恩忠医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康
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李恩忠
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科