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京东健康颜药师解答：睡觉磨牙的用药建议及生活建议
疾病详情
睡觉磨牙，工作压力大，睡眠质量差。患者女性
医生建议
磨牙可能与压力、不良睡姿有关，建议保持良好生活习惯，适当放松，可考虑服用安神药物如谷维素、维生素B6等。多喝牛奶有助于改善睡眠，用药期间如有不适及时就诊。
颜其芳医生和患者的交流
患者
您好，医生，我睡觉总是磨牙，想咨询一下这个症状应该如何处理？
颜其芳医生执业中药师
您好，磨牙是一种常见的睡眠问题，可能是由于压力、不良睡姿等原因引起的。首先，您需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
患者
我最近工作压力比较大，睡眠也不是很好，医生，有什么建议吗？
颜其芳医生执业中药师
建议您保持规律的作息时间，适当进行放松活动，如瑜伽、冥想等。另外，您可以考虑服用一些帮助睡眠的药物，但需遵医嘱。
患者
我可以使用什么药物呢？
颜其芳医生执业中药师
根据您的症状，建议使用一些安神药物，如谷维素、维生素B6等。但请注意，药物使用前请详细阅读说明书，避免过敏和用药禁忌。
患者
那在用药期间需要注意什么呢？
颜其芳医生执业中药师
用药期间如有任何不适，请及时就诊。同时，建议多喝牛奶，因为牛奶中的钙最易吸收，有助于改善睡眠。
患者
好的，医生，谢谢您的建议。
颜其芳医生执业中药师
不客气，如果您还有其他问题，欢迎随时咨询。祝您生活愉快！
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颜其芳
执业中药师
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京东互联网医院药师团队 药剂科