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******可以长期吃吗？
疾病详情
眼睛干涩疲劳，想了解蓝莓叶黄素对改善眼部疲劳有帮助吗？患者女性
医生建议
蓝莓叶黄素有助于预防近视、改善视觉敏悦度、缓解眼睛干涩疲劳等眼部问题。建议长期用眼的人群服用，每天两粒，餐后半小时服用，三个月一周期，停一个月再继续，有助于代谢吸收。同时，注意用眼卫生，适当休息，保持良好的生活习惯。
王欢医生和患者的交流
患者
您好，我今年19岁，想了解一下**叶黄素对眼睛有什么好处？
王欢医生公共营养师
您好，**叶黄素对保护视网膜、促进视网膜发育、预防近视、改善视觉敏悦度等方面都有帮助。
患者
那这个适合多大年龄的人服用呢？
王欢医生公共营养师
**叶黄素适合各个年龄段的人群服用，特别是经常用眼的人群。
患者
我每天应该吃多少粒呢？什么时候吃比较好？
王欢医生公共营养师
建议每天两粒，最好在早晨餐后半小时服用。
患者
那这个产品应该怎么服用呢？周期是多久？
王欢医生公共营养师
一般建议三个月一周期，吃完一周期后停一个月再开始下一周期，这样有利于代谢和吸收。
患者
好的，谢谢您的建议。
王欢医生公共营养师
不客气，希望对您有所帮助。
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王欢
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科