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备孕期间,想提高精子活力,饮食上应注意营养均衡,多吃富含蛋白质、维生素和叶酸的食物。患者女性
男性不育患者可通过均衡饮食和适量运动来提高精子质量。建议多吃富含蛋白质、维生素和叶酸的食物,如鱼、肉、蛋类、绿叶蔬菜和水果等。同时,加强锻炼,改善体质,有助于提高精子活力。
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