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备孕期间，想提高精子活力，饮食上应注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和叶酸的食物。患者女性
医生建议
男性不育患者可通过均衡饮食和适量运动来提高精子质量。建议多吃富含蛋白质、维生素和叶酸的食物，如鱼、肉、蛋类、绿叶蔬菜和水果等。同时，加强锻炼，改善体质，有助于提高精子活力。
齐银辉医生和患者的交流
患者
您好，我打算备孕，想了解一下如何提高精子活力。
齐银辉医生公共营养师
您好，提高精子活力需要从饮食和生活习惯两方面入手。首先，建议您多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋类，同时保持营养均衡。
患者
我最近在服用某款保健品，医生，这对我提高精子活力有帮助吗？
齐银辉医生公共营养师
这款保健品可能对身体有一定的补充营养作用，但效果因人而异。同时，加强锻炼，提高体质也很重要。
患者
那平时饮食上还有什么需要注意的吗？
齐银辉医生公共营养师
是的，除了蛋白质，您还可以多吃一些富含维生素和叶酸的食物，如绿叶蔬菜、水果等。
患者
好的，谢谢医生的建议。
齐银辉医生公共营养师
不客气，祝您备孕顺利。
齐银辉医生的问诊记录
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齐银辉
公共营养师
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